不要連續用眼
這是最關鍵的。 因為現在國外也認為連續用眼是造成近視眼的一個最重大的危害。 還有就是說我們現在看的電腦， 還有遊戲機， 好多孩子玩的遊戲機都是很小型的螢幕， 它又不是液晶的， 對眼睛的危害很大。
看電視時間不宜過長
有的孩子回家以後看電視連續看。 我問一個小朋友， 他說， 她媽媽不在的話， 他一天看12個小時， 這時候節狀肌處於高度的緊張狀態， 它一緊張就充血， 一充血就有好多病理的改變。
屋內光線很關鍵
所以我們現在好多父母給孩子買了護眼燈， 我們提醒父母買護眼燈一定要買正牌的護眼燈。
創造良好學習環境
孩子在屋裡看書， 周圍的牆壁顏色一定不要漆成稀奇古怪的顏色， 這樣對他不利。 孩子看書的時候眼前有個小檯燈， 同時還應該有一個背景燈， 屋裡不能光有一個小檯燈。 有的父母用心良苦， 找一個小燈讓孩子在小的燈圈中工作， 意思是說我能隔絕外界的干擾， 實際上不是的。 屋裡黑黑的， 就燈下那麼一小塊在亮， 不好。
另外， 孩子用鉛筆的顏色不要太淺， 鉛筆和紙張的反差也很關鍵。 最好不要讓孩子用一些帶顏色的紙張書寫， 應該是白紙， 黑筆。 如果你用粉色的紙，
