哪些不良休息習慣會影響視力

養成良好的生活與學習習慣是非常重要的， 對眼睛的影響也是非常大的。 不好的坐姿或學習姿勢都會嚴重影響到我們的視力， 甚至會造成輕度近視。

養成良好的生活與學習習慣是非常重要的， 對眼睛的影響也是非常大的。 不好的坐姿或學習姿勢都會嚴重影響到我們的視力， 甚至會造成輕度近視 。

趴在桌子上休息， 醒後時常會出現暫時性胳膊、手發麻等症狀， 對此許多人都不會在意。 醫生提醒， 趴桌睡午覺有時候對人體健康存在一定不良影響。

趴在桌子上睡覺， 往往心中焦慮、睡不踏實。 此外，

趴著睡覺眼球會受到壓迫， 午睡後通常會出現暫時性的視力模糊。 如果長時間這樣， 會造成眼壓過高， 視力受損， 久而久之會使眼球脹大、眼軸增長， 形成高度近視， 同時也容易增加青光眼 的發病率。

另外， 趴著睡覺， 長期壓迫手臂和臉部， 會影響正常血液迴圈和神經傳導， 使兩臂、臉部發麻、酸痛， 時間長了會演變成局部性神經麻痹或使臉部變形。