立秋能不能吃西瓜因人而異

民間有立秋過後不吃西瓜的習俗， 認為立秋後吃西瓜有損健康。 這是不是正確的呢？

立秋之後不吃西瓜這一說法其實並不確切。 一般來講， 不提倡吃反季水果， 但西瓜現在正是應季水果， 還是可以吃的。 吃西瓜有很多好處， 西瓜中含有大量的水分和葡萄糖、氨基酸、維生素、無機鹽等物質， 可用來補充營養、改善脫水。 還能降低血壓、軟化血管、緩解水腫等。

但並非所有人都適合在立秋之後吃西瓜。 立秋之後， 天氣寒涼， 體弱者容易因外界環境、食物的刺激， 胃腸功能發生紊亂， 出現腹痛、腹瀉等消化道症狀。

立秋後有胃病的人應避免食用冰鎮的西瓜；由於西瓜含糖量較高， 糖尿病患者也要避免食用過量；另外孕婦尤其不宜多吃冰西瓜， 吃過多易引起腹瀉或造成妊娠糖尿病等；對於充血性心力衰竭和慢性腎病病人， 食之過多後由於水分急劇的增加會加重心臟和腎臟的負擔， 也不宜多吃。