怎麼吃枸杞應對乾眼症方法

保護和調養眼睛的方法有很多， 比如：滴眼液、適當休息、飲食調節等。 很多食物都有營養眼睛的功效， 那麼， 我們來看一下怎樣食用枸杞子才能有效保健眼睛的吧。

三種枸杞子保健眼睛的食用方法：

1.枸杞子+米：煮成粥後， 加入一點白糖， 能夠治療視力模糊及流淚的現象。

2.枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用， 能使眼睛輕鬆、明亮。

3.枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。

枸杞子的功效：

枸杞子具有清肝明目及潤腸的功效， 能改善眼睛腫痛、紅赤多淚， 防止視力減弱。 它含有豐富的胡蘿蔔素，

以上三種乾眼症飲食治療方法， 均能使枸杞子的營養充分的發揮營養眼睛的功效， 日常飲食， 可有效預防乾眼症， 緩解症狀， 是調養和保護眼睛的良方。