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菱角對胃病有奇效

從現代營養學的角度來看, 菱角不含易使人發胖的脂肪, 被奉為減肥健美的食品確有一定道理。 菱角還含有豐富的蛋白質、葡萄糖、脂肪及多種維生素、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等元素, 有一定的抗癌作用。

食法推薦:菱角鳳爪煲脊骨

材料:菱角20個, 鳳爪10只, 豬脊骨400克;

做法:先將豬脊骨及鳳爪洗淨, 過沸水, 並與去了外殼的菱角一起置砂鍋中, 加水2500ml, 先用武火煮20分鐘, 再用小火煮40分鐘, 即可調味食用;

作用:此湯有清肺除煩兼益胃之效。

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