老姜常被用來作調味品， 煎、炸、炒、燉都要放一點壓腥， 提鮮。 如今， 這家喻戶曉的生薑竟然被爆出具有減肥的功效， 一時間引起了萬千網友的討論。
生薑減肥是真的麼?生薑減肥如何減?1解析生薑減肥的藥理
生薑具有發汗解表、溫間斷嘔、溫肺止咳、解毒等成效， 其辛溫發散的效果可推進氣血的運轉;現代醫學研討也標明， 生薑裡富含的辛辣成分“薑辣素”具有很強的抗氧化效果， 能夠疾速剷除自由基， 按捺體內過氧化脂質的發生， 因此可防止或削減脂肪的堆積。
另外，
2想用生薑減肥?先認准它的最佳搭檔
生薑減肥是真。 但是生薑味辛辣， 難以入口。 為它找一個好的搭檔， 如果這個搭檔既不破壞生薑的減肥功效， 又能調節生薑的辛辣之味， 要是兩者結合減肥效果能更佳就再好不過了。
3生薑減肥的這位好搭檔就是——蜂蜜。
蜂蜜具有補中潤燥， 緩急解毒的效果， 經過其補益效果可推進人體氣血的化生， 保持氣血的正常運轉。 現代醫學研討亦標明， 蜂蜜中也富含很多的抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等， 對自由基有很強的“殺傷力”。
另外， 蜂蜜本身也具有潤腸減肥的作用。 且蜂蜜的甜味兒可以有效的改善生薑的辛辣，
4生薑減肥神器——蜂蜜姜湯
做法：薑用10克， 用器具弄成糊(很多人切成片， 是不夠的， 活性不足)；把薑糊放入杯子裡， 用200毫克溫熱水衝開， 切勿用高溫熱水， 高溫會破壞生薑活性。 姜湯裡加入一勺蜂蜜攪拌均勻， 然後就可以喝了。
服用方法：每天喝3次， 早上空腹喝， 晚上飯前30分鐘喝， 入浴前再喝一杯。 這樣月瘦10斤不是夢。
利用生薑減肥有哪些好處生薑減肥除了減肥其實還有很多其他好處。
1平衡身體寒暖
很多人都知道體寒危害巨大， 尤其是女性很容易出現體寒， 從而誘發各類女性疾病。 生薑可以推進血液運轉， 擴張毛孔， 促進代謝， 驅除體內寒氣。 使之身體達到寒暖平衡。
2溫經活血
中醫認為， 女性健康是以血的充足與脈絡的通暢為根本， 而外來的寒邪是對血脈傷害最大的因素， 往往造成痛經、肢體疼痛、崩漏等寒凝血淤的症候。 這時， 要是吃薑可以通利血脈， 起到驅除寒邪， 迅速改善症狀的效果。
結論：看完上文， 大家知道生薑的作用了嗎？大家可以試一試。 希望這篇文章能夠給您們帶來幫助！
