雪耳蘆薈
材料:銀耳20克, 蘆薈125克, 枸杞子, 香菜各適量。 冰搪, 純淨水各適量。
做法:
1、銀耳泡發、去根, 加水蒸熟。
2、蘆薈去皮洗淨, 切條, 焯熟沖涼, 枸杞子泡發。
3、冰糖加純淨水對汁, 放入銀耳、蘆薈、枸杞子浸泡入味, 撒上香菜即可。
芒果蘆薈優酪乳
材料:芒果1個, 蘆薈1片, 優酪乳1小瓶, 蜂蜜少許。
做法:
1、芒果去皮、去核, 果肉備用。
2、蘆薈撕去表皮, 將透明果肉放入果汁機中, 加入芒果、優酪乳、蜂蜜, 打成果汁即可。
蘋果燉蘆薈
材料:蘋果500克, 蘆薈200克, 白砂糖30克, 冰糖15克。
做法:
1、青蘋果削皮, 去核洗淨, 切成小塊;
2、蘆薈去刺, 去皮洗淨, 切成條狀, 撒上糖醃1小時;
3、水燒開後將青蘋果塊、蘆薈條和冰糖倒入鍋中, 用小火加蓋燉至酥軟即可。
蘆薈解毒湯
材料:蘆薈200克, 瘦肉200克, 海帶40克, 生地1兩, 鹽少許。
做法:
1、瘦肉切片後用熱水汆燙, 海帶洗淨泡軟, 蘆薈切小方片備用。
2、將1000cc的水注入鍋中煮開後, 放入所有材料(鹽除外), 用小火燉煮1小時, 起鍋前再加少許鹽調味即可。
蘆薈玉米粒
材料:鮮玉米250克, 蘆薈30克, 豌豆10克, 胡蘿蔔30克, 植物油15克, 鹽3克, 味精2克。
做法:
1、甜玉米洗淨, 沸水中焯一下, 放涼。
2、蘆薈、胡蘿蔔洗淨切粒。
3、將植物油入旺火油鍋中, 加入甜玉米、蘆薈粒、胡蘿蔔粒、豌豆爆炒, 待熟後放鹽、味精調勻即成。
黃豆芽拌蘆薈
材料:蘆薈50克, 黃豆芽100克, 黃瓜100克, 青蘿蔔100克, 豆腐(北)100克, 青椒10克, 醋15克, 白砂糖15克, 香油15克,
做法:
1、去刺的蘆薈與黃瓜、蘿蔔、辣椒、黃豆芽菜一起洗淨;豆腐用熱水沖或熱水焯一下, 然後切碎。
2、所有的菜裝入盤中, 放入醋、砂糖、花椒油、鹽拌勻即可。
豆腐蘆薈
材料:豆腐200克, 蘆薈15克, 松花蛋60克, 香油10克, 醬油5克, 辣椒油5克。
做法:
1、豆腐切成丁塊, 皮蛋切成丁塊, 放入盤中。
2、蘆薈葉片剖開, 挖出葉肉, 煮沸5分鐘取出, 切成丁塊也放入盤中。
3、香油、鮮醬油、紅油兌成汁, 倒入盤中拌勻即可。