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燒芸豆 燜出來的美味菜

大家知道, 芸豆做不熟的話會中毒, 所以做芸豆的時候火候一定要夠。 以前在家, 俺媽每次做芸豆為了節省時間, 都會加入大量的水, 然後將篦子放上, 順道把饅頭也給熱了。 這樣, 不但做出的芸豆好吃, 連饅頭也有淡淡的菜香味。

這個菜在我離家的日子試過很多次, 但都做不出以前的味道。 現在終於知道了他的奧秘所在, 哈哈, 好吃的原因就是在炒菜的時候加了適量的肥肉。 為了健康, 為了身材, 我們現在買菜的時候就會儘量選夠瘦的肉, 所以也錯過了肥肉的獨特香味。

其實, 適當地吃些肥肉還有益於人體的健康,

肥肉的主要成分是脂肪, 而脂肪中含有人體需要的卵磷脂和膽固醇。 倘若人們長期不吃或吃很少的肥肉, 容易使機體處在低膽固醇狀態下, 嚴重的可繼發其他疾病。

這個菜用到的芸豆用白芸豆最香, 豆粒也夠大。 做出來面面的, 香!

原料:

瘦肉、肥肉 (比例為1:1), 花椒, 蔥薑蒜, 醬油, 芸豆, 鹽, 水

做法:

1、白芸豆去絲, 然後用手掰成三釐米長的段狀, 洗淨備用。

2、肉切成塊狀。

3、鍋中燒熱油, 放花椒爆香, 放入肉, 蔥薑蒜炒出香味。

4、放入芸豆翻炒, 然後放入醬油, 繼續翻炒。

5、倒入水, 水量與芸豆一樣多就可以, 然後上放鹽, 因為有水量比較大, 鹽兩要比平時炒菜的時候稍多一點。

6、蓋上鍋蓋一直燜水收幹即可。

小貼士:

1、芸豆用手掰比用刀切的做出來要好吃。

2、燜芸豆的時候儘量用中火或大火。

3、水收幹後才夠味。

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