老人如何護牙
防治牙周炎
牙周炎是中年人常見的病， 但卻不像齲齒那樣為人們所瞭解和重視。 許多人患了牙周炎以為是“虛火上升， 牙周發炎， 吃點藥就無事了。 ”
殊不知， 牙周炎常易反復發作， 損害牙周的健康， 導致牙齒鬆動脫落。 對付牙周炎， 僅靠吃藥不能解決問題， 應做局部的牙周治療， 如做牙周潔治、牙周沖洗上藥或齲下刮治、翻瓣手術根治等。 再配合全身用藥， 才會有令人滿意的治療效果。
警惕根面齲
中年過後， 由於牙周開始暴露。 這些部位的硬度較牙冠低， 抗齲能力差， 易出現齲洞， 臨床上稱根面齲。
溫水刷牙
中年過後， 由於牙面磨損和牙周萎縮， 牙本質暴露， 牙齒易出現敏感症， 遇冷、熱、酸、甜， 就感到牙齒酸軟。 這種反復的過冷、過熱的刺激， 會導致牙髓炎， 損害牙齒的健康。 民間有“溫水牙， 冷水面， 熱水腳”的說法。 用溫水漱口刷牙， 避免過冷、過熱的刺激， 可以減少牙髓炎症的發生。
修復缺牙
有些人認為， 年紀大了， 缺幾顆牙是正常的事。 缺了牙又不想鑲假牙， 怕麻煩， 缺就讓它空缺吧。 這樣下去害處很多， 它會明顯降低咀嚼能力， 影響消化和營養吸收；會加快鄰牙鬆動脫落；會影響語言和容貌。
保護牙齒注意5個原則
1、飲食均衡：飲食平衡、不偏食， 選擇有益口腔健康的食品， 包括：五穀雜糧、牛奶、魚肉蛋、新鮮蔬菜和瓜果等， 少吃酸、甜、粘的食品， 少喝甜飲料， 少吃零食或不吃零食。
2、早晚刷牙：刷牙使牙菌斑清除乾淨， 牙菌斑粘附在牙齒表面的細菌性薄膜， 是造成齲齒和牙牙齦發炎的主要因素。
3、慎選牙具：選擇適合幼兒使用的保健牙刷， 使用清潔衛生牙具。
4、正確刷牙：正確的刷牙方法即豎刷法（牙刷順著牙齒縫隙刷）， 上面牙齒往下刷， 下面牙齒往上刷；左右刷裡外刷， 切忌左右橫刷。
5、定期檢查：每半年或一年要到口腔醫院檢查一次牙齒， 做到無病早防、有病早治。
