哪些生活細節導致慢性咽炎

28歲的小王在一家外企上班， 由於工作緊張， 生活不規律， 別人3到5分鐘的刷牙時間經常被他壓縮到1分鐘。 近兩周來， 總感到咽部有咽不下又吐不出的東西， 到醫院一檢查， 發現已經患上了嚴重的慢性咽炎。

專家介紹說：“現代人白天吃很多高油高鹽的食物， 又沒有及時刷牙， 久而久之， 食物殘渣留在牙齒和口腔。 這種環境容易滋生細菌， 當細菌生長到一定程度後便轉移到了咽喉部， 引發急性咽炎。 急性咽炎反復發作時， 口腔部的慢性炎症會蔓延至咽部， 導致慢性咽炎。 ”

一般慢性咽炎多發生于成年人。

預防慢性咽炎， 最有效的方法就是早晚認真刷牙， 每次刷牙時間要在3分鐘左右， 使牙齒處在較高濃度的氟環境下， 最好是每頓飯後刷一次， 如果沒有條件， 也應用清水漱口。