最近隨著綿綿不斷的小雨， 淅淅瀝瀝落下， 氣溫明顯地降低了幾度， 手腳變得十分的冰冷， 那麼該怎麼辦呢？如何改善一下手腳冰冷的狀況呢？不妨試一下喝點補氣補血的養生茶， 泡泡茶， 活活血。 下面就為大家介紹幾款補氣活血養生茶。
1、生薑紅棗飲：
鮮生薑（老薑）3克切薄片， 加水500毫升， 小火煮20分鐘， 再加入紅棗6-10枚， 桂圓6-10只， 小火燉到紅棗酥爛， 吃紅棗和桂圓， 喝湯。 如果能加入一點紅糖， 那更好。 每天睡前吃一次， 有驅寒補血的功效。
2、人參蜜茶：
人參10克， 白糖30克， 蜂蜜50克。 。 加水煎煮， 當茶飲用。 有大補元氣， 減少疲勞，
4、活力補氣茶：
人參花2克， 扁豆花2克， 蟲草花2克， 芍藥花2克。 開水沖泡， 當茶飲用。 具有補元氣， 健脾補肺的功效。
5、甘麥大棗茶：
甘草5克， 大棗6枚， 小麥30克。 水煎去渣， 代茶飲用。 具有補氣和中， 養血安神的功效。
6、當歸補血茶
當歸10克， 熟地10克， 大棗30克。 將上藥共置入鍋內加水煎煮， 取汁。 每日1劑， 不拘時代茶飲用。 養血補血。 適用于孕中期陰血虧虛所致身體虛弱， 面色萎黃等症。
