孩子處於生長發育階段， 多數營養都從日常飲食而來， 現在的家長都注重給孩子增加各種營養， 但是大家可能不知道， 有些食物不僅不能給孩子補腦， 吃多了反而會損害孩子的大腦 。 有專家就表明這些食物會阻礙營養的吸收， 還會影響大腦的發育， 到底是小孩子吃什麼不補腦呢， 下面就看一下這些食物。
含鉛食物
鉛是腦細胞的一大“殺手”， 食物中含鉛量過高會損傷大腦引起智力低下。 有的孩子常吃爆米花， 由於爆米花在製作過程中， 機罐受高壓加熱後， 罐蓋內層軟鉛墊表面的鉛一部分會變成氣態鉛。
含鋁食物
世界衛生組織提出人體每天攝鋁量不應超過60毫克， 要是一天吃50~100克油條便會超過這個允許攝入量， 導致記憶力下降， 思維能力遲鈍， 所以， 早餐不能以油條為主食。
含過氧脂質的食物
過氧脂質對人體有害， 如果長期從飲食中攝入過氧化脂並在體內積聚， 可使人體內某些代謝酶系統遭受損傷， 促大腦早衰或癡呆。 如熏魚、燒鴨、燒鵝等。 還有炸過魚、蝦的油會很快氧化並產生過氧脂質。
人體對食鹽的生理需要極低， 兒童每天4克以下， 習慣吃過鹹食物的人， 不僅會引起高血壓、動脈硬化等症， 還會損傷動脈血管，
上面列舉的就是小孩吃什麼不補腦的食物， 各位家長朋友們一定記住了， 小孩子看到各種零食就會控制不住， 但是我們做家長的可要為孩子把好關， 孩子正處於發育的關鍵期， 多給孩子吃些健康補腦的食物， 遠離垃圾食品， 避免大腦受損。
