隨著現代社會物質生活的不斷提高， 越來越多的朋友們都喜歡上了喝紅酒這種習慣， 可以緩解日常的工作壓力， 還能美容養顏， 因此也受到很多愛美人士的喜愛。 而一些正在進行減肥的朋友們卻對此有疑問， 不知道在減肥期間能不能喝紅酒。 因此快速減肥可以喝紅酒嗎？針對這個問題， 現在就請朋友們跟著我一起進入到今天的學習。
下面分享幾個飲酒方面的小知識給大家。
一、 我們消化酒精和食物的方式有所不同
事實上， 雖然葡萄酒內只含極少量的碳水化合物和脂肪， 它始終含有熱量(100g幹型葡萄酒=72千卡)!有趣的是，
小貼士：酒精代謝三部曲
在我們飲酒後， 除了少量酒精隨肺部呼吸或汗腺排出體外， 絕大部分都在肝臟中進行代謝。 它們先與乙醇脫氫酶作用， 生成對人體有害的乙醛;然後乙醛再很快經由乙醛脫氫酶， 轉化成乙酸， 也就是我們說的醋酸。 乙酸是酒精進入人體後產生的唯一有益物質， 它可以提供人體需要的熱量。 但酒精在人體內的代謝速率是有限的，
二、為何葡萄酒會讓你覺得餓?
的確， 純飲葡萄酒不會讓你長肉， 但若你禁不住誘惑， 大口喝酒、大口吃肉， 那些犧牲的雞鴨魚肉就會長在你身上了。
那麼， 為何我們痛飲了一個晚上後， 還是貪嘴想吃東西?換句話說， 為何在酒精作用下， 我們的大腦會變得總命令我們——高熱量食物， 多多益善?這主要有2個原因：
原因一：血糖降低事實上， 飲用葡萄酒會讓你的血糖下降。
因為你的身體在代謝掉所有酒精前， 是不會把注意力分散在消化食物上的。 結果就是， 神經會向你的大腦傳送"沒有食物在消化"這條資訊， 大腦這時會有點暈菜， 並立刻回應你的神經說"噢，
此外， 沒有哪個醉鬼想吃蔬菜， 而這是有原因的。 普渡大學的一項研究發現， 酒精的消耗可以令你渴望吃些鹹味和肥膩食物， 這就是為何在宿醉夢回的清晨， 一塊熏肉或者一盤炒雞蛋， 會給一個酒鬼帶來強烈滿足感的原因。
原因二："原始"大腦——下丘腦被酒精灌暈。
酒精會對大腦的某部分產生短暫性影響， 令你感覺到饑火中燒， 同時又便意難忍。 這部分大腦， 叫做下丘腦。 它在大腦發育的早期形成， 屬於比較"原始"的大腦構造， 位於人類的腦幹上方， 它面積雖小， 卻功能多多， 屬於神經系統的操控中心， 從性衝動、體溫調節到青菜蘿蔔各有所愛都是它說了算。
相信通過前面幾段文字內容的學習， 廣大朋友們對在快速減肥中能否喝紅酒的問題已經有了明確的答案。 其實在生活中養成喝紅酒的習慣是非常有必要的。 因為適量地飲用紅酒能夠促進體內的血液迴圈， 加速新陳代謝， 這樣會讓人排汙去濁， 從而帶來容光煥發， 特別是針對減肥也有非常有利的。
