時尚模特兒的身材都擁有修長美腿， 其實除了多做美腿運動外， 想要有美美的腿， 可以多吃下面這些食物， 可以排除下半身的水分滯留， 讓雙腿纖細勻稱， 肌膚柔嫩光滑。 想要像模特兒一樣有漂亮的美腿， 我們還在等什麼呢？下面就是我要為大家講的吃什麼可以快速瘦腿呢？一起來瞭解下吧！
蛋
多吃蛋也能美腿， 這是因為蛋裡面的維他命A， 可以讓雙腿的肌膚水嫩嫩的， 維他命B2則可消除脂肪。
海苔
海苔含有維生素A、B1、B2以及礦物質和纖維素， 海苔可以促進代謝排水， 想要有纖纖美腿， 也要記得常吃。
紫菜
紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2， 最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質， 可以幫助排掉身體內之廢物及積聚的水分， 從而收瘦腿之效。
西芹
西芹一方面含有大量的鈣， 可以補“腳骨力”， 另一方面亦含有鉀， 可減少下半身的水分聚集。
番茄
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊， 減少水腫的問題， 生吃效果就更好。
菠菜
菠菜可以促進血液迴圈， 這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分， 平衡新陳代謝， 排毒瘦腿。
花生
花生含有極豐富的維他命B2和煙酸， 一方面帶來優蛋白， 長肉不長脂， 其次亦可以消減下身脂肪肥肉。
魔芋
魔芋完全不含脂肪又美味， 說到底也是減肥必食之物， 豐富的植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，
想快速的瘦腿的朋友看到了嗎？上面就是我所講的吃什麼可以快速瘦腿。 這下可好了大家都可以擁有像模特兒一樣美麗的細腿了。 各種食物對人體都是有價值的， 只是分工不同而已， 上面就是我和大家說的各種食物對瘦腿的作用， 希望對你有所幫助。
