吃什麼能給孩子補腦可以說是做父母的頭疼大事， 都說孩子是心肝寶貝、掌上明珠， 每個家庭的父母都想把孩子培養成棟樑之才。 現在的孩子壓力也越來越大， 為了讓孩子有個聰明伶俐的腦瓜也讓父母煞費苦心。 吃什麼能給孩子補腦也是許多父母在探索的問題， 那吃什麼能給孩子補腦呢？
牛奶等乳製品 牛奶含有人體所需要的全部必需氨基酸以及我們身體需要的維生素A、B1、B2、C、鋅、鐵、硒等維生素和礦物質， 對於促進兒童生長發育和腦部的發育都有很大的好處。
瘦牛肉 瘦牛肉中含有豐富的Fe，
一些蔬菜 如番茄、胡蘿蔔、紅薯、南瓜、菠菜等一些顏色深而鮮豔的蔬菜都是富含比較豐富的抗氧化劑的， 抗氧化劑能保持兒童大腦的健康活力。
蛋類 大家都知道， 蛋類含有豐富的蛋白質， 是天然食物中最好的蛋白質之一。 蛋類含有能有助於提升兒童記憶力的膽鹼， 多吃一些蛋類， 能讓孩子變得更聰明哦。
鮭魚 鮭魚的肉中含有對人體神經系統具有保護作用的歐米伽3脂肪酸， 此種物質有助於提高腦細胞的活性增強記憶能力和理解能力， 對兒童健腦效果十分顯著。
豆類 豆類含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素B以及碳水化合物。 其中以谷氨酸的含量最豐富，
各位家長朋友看到上面所講的後， 應該知道吃什麼能給孩子補腦了吧！都說先天的不足後天的來補， 確實也是這麼回事， 我知道現在好多學齡孩子的父母都在討論吃飯能給孩子補腦， 現在你們就不要在為這個問題發愁了， 上面就是一個好吃法。
