失眠的症狀發生在我們身邊， 無論是什麼原因都會引起失眠， 那麼對於失眠的治療臨床上、生活中都有很多種方法。 對於失眠的治療來說最重要的還是調理， 身體上的調理、心理上的調理。 那麼還有一點就是失眠飲食， 這是在調理中要下功夫的。
下面有幾種失眠患者適合吃的幾種食物：
蓮芯糯米散：聽起來像是藥物， 但是吃起來卻是美味的食物。 用蓮子芯、糯米。 共為細末， 酒調服。 可治勞心吐血證。 每次6～9克， 日服3次。
龍芍蓮芯飲：這也可以作為是治療失眠症狀的食物。 蓮子芯6克， 白芍9克， 龍骨15克， 3味共入砂鍋，
蓮子粉粥：每天喝一碗這樣的粥， 不僅僅對恢復疾病有幫助， 而且也起到養生的作用哦。 蓮子肉皮帶心50克， 桂圓肉30克， 冰糖適量。 先將去皮幹蓮子磨粉， 用水調成糊狀， 放入沸水中， 同時放入桂圓肉， 煮成粥， 加入冰糖， 每晚睡前服食1小碗。
陳皮茯苓粥：所謂陳皮就是咱們平常說的橘子皮， 用陳皮20克， 茯苓30克， 粳米100克。 先將陳皮、茯苓煎取藥汁去渣， 然後加入粳米煮粥， 或將陳皮曬乾和茯苓共為細末， 每次用3～5克， 調入已煮沸的米粥中， 同煮粥。 每日1～2次， 連服食10～15天。
茯苓包子：茯苓包子既可以填飽肚子， 又是能治療疾病的好幫手。 茯苓30克， 麵粉1000克， 豬肉500克， 生薑、胡椒、香油、料酒、精鹽、醬油、大蔥、骨頭湯等各適量。
上面敘述的五種小吃， 聽得我都流口水了， 這些東西裡面都是含有中藥成分的， 看來中藥不僅僅能夠治療疾病， 而且還是美味佳餚不可缺少的成分。 那麼對於失眠飲食問題現在已經解決了。
