健忘是記憶力減退的一種表現， 多因大腦皮層過頻運作而損傷所致， 而導致腦細胞運作速率較快的原因就是長期伴有失眠症狀， 人的身體各個部位都是需要一個迴圈與休息的過程， 而大腦更是如此， 一旦過度用腦的話， 就會導致腦功能絮亂， 進而誘發健忘症。
一般情況先失眠患者， 都會表現出入睡困難， 時而蘇醒時而繼續又睡， 即為間斷睡眠， 也會頻繁做些噩夢， 一旦醒來後渾身乏力， 發病時間可長可短， 短者數天可好轉， 長者持續數日難以恢復。 容易被驚醒， 有的對聲音敏感，
長時間的失眠會導致神經衰弱和抑鬱症， 而神經衰弱患者的病症又會加重失眠。 失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中， 它的最大影響是精神方面的， 嚴重一點會導致精神分裂和抑鬱症。
情緒上的變化也會導致腦部神經系統股頻頻運作， 一旦超出了所能承受的範圍的話就會導致失眠的發生， 強烈緊張狀態的神經活動， 一旦超越耐受極限， 就可能產生神經衰弱。 如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張；對現在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張；經常改變生活環境而又不適應， 是靈活性的過度緊張。
通過上述介紹，
