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肺部排毒吃什麼好呢

給肺部排毒的時候到底吃什麼好呢?如果不給自己肺部及時排毒素的話, 那麼肺部慢慢的是很容易患上很多對肺部不利, 並且有很多傷害的疾病, 很多人患上了肺炎和肺結核都是由於肺部的毒素太多了, 沒有合理的排出來的原因造成的, 在這樣的情況下, 自己知道了肺部有毒素就必須要好好的排除, 那麼肺部排毒吃什麼好呢?

(一) 食用青色食物。 中醫認為, 青色的食物可以通達肝氣, 起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用, 屬於幫助肝臟排毒的食物。 中醫專家推薦青色的橘子或檸檬, 連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,

直接飲用就好。

(二) 金針菇:中醫認為, 金針菇性寒、味鹹, 能利於肝臟, 益腸胃。 肝臟和肺排毒, 蘑菇也是功臣。

(三) 花椰菜:常吃菜花(花椰菜)可增強肝臟的解毒能力, 且能提高機體免疫力。 另外, 在各種蔬菜水果中, 菜花、大白菜的抗癌效果最好。

(四) 南瓜:能消除致癌物質亞硝酸銨的突變作用, 所含的果膠還可以中和清除體內的重金屬和部分農藥, 能説明肝腎功能衰退患者增強肝腎細胞的再生能力。 用它和糯米或小米做的粥長期食用可以治療慢性疾病。

(五) 吃綠豆可清熱解毒, 保肝明目。

(六) 葡萄:含花青素、白藜蘆醇等天然抗氧化劑。 滋肝腎、生津液。

(七) 香油/麻油:保護肝臟。

給肺部排毒的時候就可以多吃點這樣的食物,

這樣的食物對肺部毒素的排除來說效果是非常好的, 排除肺部毒素的時候還要記得合理的給自己飲食, 記得多吃一些清淡的食物, 總之排除肺部毒素的時候是必須要保證食物的營養程度, 喝酒和抽煙的習慣就不要再有了。

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