1核桃仁
取核桃仁1000克， 放冷水中浸泡3天， 取出後去掉皮尖， 然後將適量白糖放入鍋中， 待溶化後倒入桃仁中攪勻， 冷後即可食用。 每日吃2次。 每次10克。
將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛， 再加入蜂蜜少許調勻置瓶中， 每次1湯匙， 用白開水送服， 每日3次。
糯米泔水發酵搓洗法， 將淘糯米濾下的泔水， 瀝取基底層存放3日， 待其發酵變酸後， 用其擦搓頭髮， 後清洗淨， 每日1次。 經久使用， 能促使白髮變黑， 而且有潤發、使頭髮烏黑發亮的功效。
2大豆
大豆煎， 用米醋、大豆， 以米醋煮豆至爛， 去豆煮稠， 塗發， 能烏須黑髮，
黑豆250克， 白果30粒， 研碎炒熟， 黑芝麻100克， 何首烏150克炒熟， 四味混合後放入瓶中， 每天早飯後服用30克。
3桑葚
將黑豆淘洗乾淨並經反復蒸、曬後， 貯於瓷瓶內， 每日食2次， 每次食6克， 嚼後淡鹽水送下。 同時， 每天再吃雞蛋1個， 大核桃仁2個， 堅持服用， 必有療效。
取大核桃12個， 剝去外殼及肉上衣膜， 將核桃肉炒香切碎備用， 另取枸杞子、何首烏各60克， 小豆或黑大豆240克。
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎， 至汁濃後濾去渣， 然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中， 再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。 最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。 每日服2次， 每次6～9克， 早晚空腹或饑餓時隨時服用。
將鮮桑椹1000克(或幹品500克)洗淨，
結語：人人都不想要少白頭， 但是偏偏有些人會在年輕的時候出現白頭發， 如果你也出現這種情況， 一定要試試本文的秘方哦。
千萬不要錯過這道黑髮湯脫髮屬正常現象， 但頭髮過多的脫落將給人帶來生理、心理的影響， 而現在工作壓力大， 很多人年紀輕輕就就白髮叢生， 因此正確護理頭髮、保障營養均衡很重要。 中醫認為毛髮與血、腎的關係密切， 腎精充沛、氣血旺盛， 則毛髮生長濃密潤澤。 所以不論白髮或脫髮， 都與血虛、腎虛有關， 治療應以補血補腎為主。
這裡給您推薦一款補腎養發的黑豆排骨湯。
原料：黑豆50克， 排骨200克。
做法：
1黑豆最好提前用清水泡一夜；
2排骨洗淨切塊；
3涼水將排骨下鍋， 大火煮開；
4開鍋後， 用大火煮30分鐘左右， 撇淨浮沫；
5加入黑豆， 再煲2小時左右， 最後加鹽調味。
中醫認為， 黑豆性平味甘， 有活血清熱、補虛烏髮的功能。 排骨也有很高的營養價值， 可滋陰壯陽、益精補血。 因此， 常喝這道黑豆排骨湯， 可以補腎養血， 對頭髮有一定的滋養效果。
治療白髮的民間偏方1宣連若干克。 將藥用酒浸一宿， 焙乾為末， 用蜜做丸如梧桐子大， 午睡前酒吞20粒。
2桑白皮90克。 將桑白皮銼細， 煮5－6沸後， 去渣， 頻抹鬢髮， 自不墜落。 本方可為頭髮保健之劑， 易得易用， 老少皆宜。
3大蒜兩瓣，
4女貞子500克， 巨勝子250克。 水煎， 每次服20毫升， 每日2－3次， 溫開水送下。 本方是治療陰虛血燥所致白髮的良方。
5亂髮(用自己的)30克， 椒50粒。 將自己的亂髮洗淨， 每30克入椒50粒， 泥封固， 人爐火中煆如黑漆， 細研成末， 用白酒送服3克左右。
6黑芝麻粉、何首烏粉各150克。 將藥加糖適量， 煮成漿狀， 開水沖服， 每晚1碗。 本方半年後可使白髮轉灰， 灰發轉黑。
7生柏葉(切碎)1000克， 豬膏500克。 搗柏葉為末， 以豬膏和為20丸， 用布裹1丸內泔汁中， 化破沐之。 日1次， 1月後漸黑光潤。
民間偏方八、青胡桃3枚(和皮搗細)。 將藥入乳汁3盞， 於銀石器內調勻， 搽鬚髮3－5次。
