很多女孩子都需要補氣血， 特別是很多生過孩子的人， 如果生了孩子， 那麼女人的氣血會變得非常的枯燥， 在這樣的情況下對女人的身體影響就很大了， 喝湯是為了讓腸胃更好， 也是很多人的習慣， 而女人在氣血不足的時候就該多喝點湯來補充， 有補氣血作用的湯有很多， 那麼喝什麼湯才能補氣血呢?
一、當歸紅棗雞湯
女人不可百日無當歸， 當歸是一種具有很高的食療價值的保健品。 尤其是可調理女性朋友的內分泌， 因此可起到一個調氣血的作用。 用當歸和紅棗燉成雞湯經常食用的話，
二、紅棗銀耳湯
眾所周知紅棗是一種很常見的補氣血的食物了。 女性多吃紅棗對促進身體健康具有很大的幫助。 而銀耳是一種具有清熱解毒， 滋陰補腎， 潤燥止咳的保健品。 將紅棗和銀耳一起煲湯食用的話， 就可起到一個補氣血， 去火氣的作用。 特別適合經常熬夜一族的女生食用。
三、黑糯米補血粥
糯米自古就有養胃滋脾等多種功效， 因此， 利用黑糯米經常熬粥的話， 對促進身體健康具有非常大的幫助哦。 黑糯米， 紅棗， 桂圓， 然後加點白糖。 非常適合女性在經期身體不舒服的時候食用， 對促進身體健康也有很大的幫助。
四、三紅補血湯
中醫認為紅色的食物都具有補血的功效，
如果給自己喝點這種補氣血的湯那麼就能得到補氣血的作用， 在給自己補氣血的時候最好是多給自己吃點紅棗喝枸杞， 紅棗喝枸杞可以生吃， 但是最好是用來燉湯吃， 這樣燉湯吃的功效會更好， 並且也不會刺激到腸胃， 女人氣血不足的時候也可以多喝點紅糖姜湯。
