大家越來越不注重飲食， 在加上季節的變化， 胃腸道上火， 從而導致口臭， 無論是上班還是在家， 張開嘴難免有些尷尬， 那麼口臭護理方法有哪些？讓我們來瞭解一下！
口臭護理方法
1.養成飯後漱口的習慣， 特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑， 這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。
2.平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。
3.有頑固性口臭的人， 應堅持每頓飯後刷牙。
4.積極治療引起口臭的疾病， 如牙周炎、肝炎、胃病等。
5.吃飯時不要吃得過飽， 飽食易引起口臭。
6.空腹時間不宜過長， 長時間空腹易導致口臭。
7.因食用刺激性食物（如大蒜）引起的口臭，
8.睡眠時間不宜過長， 過多的睡眠易導致口臭。
9.每次就餐前， 做十餘次深呼吸， 有助於避免產生口臭。
10.在兩餐之前， 吃些水果可有助於避免或減輕口臭。
易引發口臭的六種疾病
1、牙周疾病
在病變過程中細菌釋放毒素、酶類等破壞牙周組織的同時， 也排出一些代謝產物如硫化氫、吲哚和氨類， 成為臭味的主要氣源。 食物嵌塞， 牙周袋內食物碎屑、細菌產物及膿性物長期存在也可產生臭味。
2、齲齒
齲壞嚴重， 食物長期嵌入洞內與細菌代謝產物等混合存在會產生臭味。
3、口腔念珠菌病
病變區聚集念珠菌菌落、細菌及其代謝產物、食物碎屑、脫落細胞等因感染產生口臭。
4、口腔乾燥症
唾液在口腔中可潤滑粘膜、清除微生物， 維持口內中性環境， 隨著年齡增長或疾病因素， 唾液流速下降， 在細菌分解產物過程中改變pH值， 造成鹼性環境， 使革蘭氏陰性菌增加， 分解蛋白質， 釋放、揮發性硫化物， 產生臭味。
5、口腔潰瘍、口腔癌等病
繼發感染易出現口臭。
6、義齒
在全口義齒佩戴者中大腸桿菌和肺炎桿菌檢出呈明顯增高， 清潔不淨會產生異味。
