日常生活中每種不同的菜， 所帶給人們的營養是不同的， 每一種菜都有它獨特的營養， 最常吃的菜有， 黃瓜， 番茄， 茄子等等， 但是還有一種比較特殊的菜， 也是我們日常生活經常吃到的， 真姬菇， 它的做法也有很多種， 充實了我們的餐桌， 不僅能炒菜， 而且還能做湯， 深受日常人們的喜愛， 那麼即將要成為媽媽的孕婦， 這麼特殊的人能不能吃呢?那麼孕婦能吃真姬菇嗎?讓我們來瞭解一下
真姬菇雖然是， 非肉食的食物， 但是很多飯店的大廚都對它很有研究， 以至於它有很多種吃法， 人們一個不注意它就換了個面貌出現在人們的餐桌上，
真姬菇的營養價值
1、提高機體免疫力：白玉菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能， 從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力;
2、鎮痛、鎮靜：巴西某研究從白玉菇中提取到一種物質具有鎮痛、鎮靜的功效， 據說其鎮痛效果可代替嗎啡;
3、止咳化痰：白玉菇提取液用動物實驗， 發現其有明顯的鎮咳、稀化痰液的作用;
4、通便排毒：白玉菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素， 可保持腸內水分平衡， 還可吸收餘下的膽固醇、糖分， 將其排出體外， 對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利;
5、白玉菇對降低血壓有明顯效果
通過以上的瞭解， 我們知道了， 真姬菇有很高的營養價值， 並且還有它一定的藥用價值， 面對這麼百變的真姬菇， 如果我們不瞭解它的價值、做法， 那簡直是太可惜了， 那麼孕婦能吃真姬菇嗎 ?希望人們正確的瞭解它， 並且能正確的食用。
