小編推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全
【原料】
鮮牡蠣肉100克， 皮蛋2個， 粳米100克。
【調料】
蔥花， 油、魚露適量。
【做法】
1.皮蛋去皮， 切成十二等份；
2.牡蠣肉洗淨， 瀝幹水分；
3.粳米淘洗乾淨：
4.鍋中加入適量清水， 放入粳米熬煮成稀粥， 然後加入皮蛋、牡蠣肉和適量的蔥花、魚露、油等調味， 再煮沸片刻即可食用。
【功效】
每天早晚食用， 有滋陰、降火、美容的效果， 適用於操勞、熬夜過度引起的陰虛燥熱， 面色無光。
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2.牡蠣肉洗淨， 瀝幹水分；
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【功效】
每天早晚食用， 有滋陰、降火、美容的效果， 適用於操勞、熬夜過度引起的陰虛燥熱， 面色無光。
