慢性支氣管炎
慢性支氣管炎是一種常見老年病, 通常是患者由於感冒、吸煙、機體過敏、氣候變化、大氣污染等原因, 使支氣管和細支氣管反復受到感染和刺激所致。 臨床表現有發熱、畏寒、身痛、咳嗽、咯痰、喘息等症狀, 病情嚴重者咳嗽、喘鳴幾乎終年不停, 並呼吸困難, 繼續發展可併發肺氣腫, 甚至肺心病而危及生命。
防治措施:老年人在氣候變化大的季節應特別注意預防感冒, 感冒後要及時就醫;平時應少吃或忌食生冷、過鹹、辛辣、油膩及煙、酒等刺激性的東西, 減少或避免對呼吸道的刺激;多吃止咳、平喘、祛痰、溫肺、健脾的食品,
高血壓
高血壓是中老年人的常見病, 也是危害人類健康的主要疾病。 其發病原因醫學界普遍認為是在一定的遺傳背景下由於多種環境因素參與使正常血壓調節機制失常所致。 高血壓既是獨立的心血管疾病, 又會導致心、腦、腎三個重要的生命器官病變, 從而產生冠心病、心力衰竭、腦出血、腦梗塞、腎功能衰竭、尿毒癥等嚴重的併發症, 危害極大。
防治措施:老年人應特別注意合理膳食,
冠心病
冠心病是中老年人最常見的一種心血管病, 主要是由於冠狀動脈血管病變而引起, 病變的根源在於患者平常飲食不合理, 體內脂質代謝紊亂, 使得血脂膽固醇沉積在血管壁上, 從而導致冠狀動脈血管的硬化、血栓、堵塞, 其主要臨床表現有心肌缺血、缺氧而導致的心絞痛、心律失常,
防治措施:老年人脾胃功能衰退, 應慎食或節食油膩、炙燥、辛辣、生冷食物, 控制總熱量的攝入, 控制高膽固醇、高脂肪食物和食糖攝入, 多吃能降脂的蔬菜, 如芹菜、蘿蔔、番茄、黃瓜、苦瓜、大蒜、香菇、海帶等;不吸煙、不酗酒;保持適當的體育鍛煉;生活要有規律, 保持足夠的睡眠;保持情緒穩定, 切忌急躁、激動或悶悶不樂;積極防治與冠心病關係密切的老年慢性疾病:如高血壓、高血脂、糖尿病等。
糖尿病
糖尿病屬於內分泌代謝系統疾病, 也是一種常見的老年病。 其誘發因素有:感染、肥胖、體力活動少、妊娠和環境因素等, 臨床上有煩渴、多尿、多飲、多食、疲乏、消瘦、尿糖等表現,
防治措施:老年人應合理飲食, 適當地吃, 科學地吃, 嚴格控制糖份和脂肪攝入量, 少吃油炸食品, 減少攝取的總熱量;在飲食中增加膳食纖維的量, 多吃一些蔬菜、麥麩、豆及整穀, 並注意補充維生素和無機鹽;經常保持一定的運動量, 促進新陳代謝, 控制體重;放鬆心情, 因為各種心理不平衡會進一步加強胰島素抵抗, 促使糖尿病的發生, 保持良好心態對糖尿病的預防有積極作用。
老年癡呆症
老年癡呆症是一種由於大腦器質性損害而引起的腦功能障礙,
防治措施:如60歲以上的老年人常常出現健忘現象, 應及時到神經內科檢查就診;有高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病、中風、缺血性腦血管病等疾病者應早發現、早治療;多吃魚類、蛋類、瘦肉、菌菇類食品及水果和蔬菜等, 幫助增加抵抗力、提高記憶力;避免過度喝酒、抽煙和操勞, 保持良好的睡眠習慣;勤動腦並多參加社會活動和體育鍛煉;心胸開闊, 處事樂觀,避免精神抑鬱和緊張;經常做和手指有關的活動,如用手指旋轉鋼球或胡桃,手工藝、雕刻、剪紙、彈奏樂器等,促進血液迴圈,增進腦力靈活性,延緩腦神經細胞老化。
處事樂觀,避免精神抑鬱和緊張;經常做和手指有關的活動,如用手指旋轉鋼球或胡桃,手工藝、雕刻、剪紙、彈奏樂器等,促進血液迴圈,增進腦力靈活性,延緩腦神經細胞老化。