禮貌又不傷人的拒絕是有效的社交溝通要點之一， 在日常生活交流中舉足輕重。 既能清楚表達自己的意思又可避免令對方陷入拒絕的失落， 拉脫維亞著名心理專家艾瑞瑪?妮可緹娜提供給大家7種不傷害別人的拒絕方式。
在工作和生活中， 拒絕別人可能一句簡單的“不行， 我沒空”就能解決問題， 但是這種方式有時候會傷害到別人。 拉脫維亞著名心理專家艾瑞瑪?妮可緹娜提供給大家7種不傷害別人的拒絕方式。
1、“聽起來很有趣， 但是我現在有太多的事情要做。 ”如果你在表達對某件事情有異議時，
2、“不好意思， 上次我這樣做時， 很難受。 ”關鍵不是讓別人知道你想或者不想， 而是讓他們知道你這樣做很難受， 因為沒人想故意傷害你。
3、“我想這麼做， 但是……”注意不要進一步解釋你為什麼不能做， 因為這樣讓你有種負罪感和不確定感， 對方可能會進一步勸說讓你幫忙。
4、“我不是這項任務的最佳人選。 要不你們看看他行不行？”如果你覺得沒有那麼多時間和精力， 那就不要拐彎抹角。 你可以推薦他人供他們參考。 這樣， 也能給予別人幫助。
5、“我不能幫你做完整的事情， 但是可以幫你分擔一部分。 ”選擇相對簡單、需要較少時間的方式提供給別人説明， 不會傷害到別人，
6、“你看上去很棒， 但是這件事不是很適合你。 ”當有人問你工作、情感等方面的問題時， 這是一個既能表達出你的想法又不傷害別人情感的好方法。
7、“聽起來很不錯， 但是接下來我的行程已經排滿了。 等我忙完之後聯繫你。 ”有時你可能會得到一個有趣的提議、想法或請求， 但考慮到你的時間安排， 你不想做出其他承諾。 在這種情況下， 與其直接說“不”， 不如爭取時間想想再做決定。
