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心理衰老會引起哪些併發症

心理學研究證實, 人的衰退始于心理衰退, 這才是人衰退的根本原因。 現已發現, 人類疾病有50%-80%是心理衰退、惡劣情緒所誘發的, 如神經衰弱、高血壓、冠心病、哮喘、潰瘍、甲亢、月經不調、精神病、腦血管意外及某些癌症等等。

怎樣才能延緩心理衰退呢?首先, 要學會合理用腦, 每天安排一定時間讀書看報、習字繪畫, 進行必要的智力鍛煉;其次, 注重生理保健, 進行一些力所能及的體育鍛煉;第三, 重視精神健康, 時時保持情緒樂觀, 避免積郁成疾;第四, 廣交各類朋友, 適當參加社交活動, 使生活變得充實;第五, 培養多方面的興趣愛好,

以免寂寞孤獨。

有詩曰:“花甲莫言人已老, 昔日老者今壯年;七十莫歎近黃昏, 桑榆未晚霞滿天。 ”

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