土豆, 大家應該不用我多說了就已經很熟悉了吧?在飯桌上我們經常可以看見土豆的身影。 有些是配湯的, 有些就直接炒菜了。 土豆的營養價值很高, 含有豐富的營養元素, 比如蛋白質、維生素等等。 土豆也是很多減肥的朋友的好夥伴, 很多人的主食就是土豆泥。 其實吃土豆泥能雖然減肥, 但卻一點都不妨礙我們正常能量的吸收。
土豆的做法很多, 有燒湯的, 有炒菜的, 更有甚者, 把土豆油炸, 做成了薯片, 十分有趣。 有沒有人想要知道土豆泥餅的做法呢?其實做法並不難, 根據步驟來就好, 下面我就來告訴大家土豆泥餅怎麼做。
1.土豆清洗乾淨, 在土豆上劃上兩刀, 放入冷水鍋中, 用中火煮熟、煮透
2.稍微一晾, 剝去外皮
3.放入保鮮袋中, 用擀麵杖碾成土豆泥
4.蝦仁剁成泥
5.火腿和青辣椒均切成小丁
6.把蝦泥、火腿丁和青椒丁放入大碗中, 加入鹽和胡椒粉, 抓拌均勻
7.打入一個雞蛋, 抓拌均勻
8.手上抹些油防粘, 抓起一塊土豆泥, 揉成團, 再按壓成圓餅
9.放入預熱好的塗了油的餅鐺裡, 煎至兩面金黃色即可
看了上面的文章, 相信大家現在應該已經知道了土豆泥餅的做法了吧, 是不是很簡單呢?雖然簡單, 但是營養價值卻很高, 而且土豆泥很容易被人體所吸收, 這樣我們的身體才會健健康康的。 想必大家現在應該也十分想要自己動手來駕馭這道美食吧?那我們就心動不如行動,