導讀：胃脹氣吃什麼水果好?引起胃脹的原因有多方面的， 如精神壓力、消化不良等， 主要是胃動力不足。 一般是飯後飽脹， 噯氣， 坐臥不安， 茶飯不思; 胃脹的反復性和長期性可以導致胃炎， 消化道潰瘍， 甚至可以發展為胃癌。 那麼， 胃脹氣吃什麼水果好呢?下面四季養生網小編為您介紹， 胃脹氣吃什麼水果。
胃脹氣吃什麼水果好：
1.檸檬促進腸蠕動：維生素C含量很多， 具有促進腸蠕動的功能。
2.白菜促進胃腸蠕動：大量粗纖維可促進胃腸道蠕動， 幫助消化， 防止大便幹結;
3.蘋果刺激腸蠕動：蘋果中含纖維素， 可刺激腸蠕動，
4.番茄助消化脂肪：番茄中含有一種特殊成分番茄素， 有助於消化、利尿， 能協助胃液消化脂肪;
5.獼猴桃清除體內垃圾：含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素， 可快速清除體內堆積的有害代謝產物;
6.山楂消肉食積滯：山楂含山楂酸等多種有機酸， 並含解脂酶， 入胃後能增強酶的作用， 促進肉食消化， 有助於膽固醇轉化;
7.葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物質可幫助消化液增加， 促進消化功能， 營養也易被吸收;
8.新鮮蔬菜解疲勞：疲勞時可補充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等鹼性食物， 人體在勞累後體內會積累較多乳酸， 增加鹼性食物， 可保持體液酸堿平衡， 解除疲勞感。
