啤酒肚到底是怎麼出來的呢？啤酒肚能減掉嗎？相信這些問題都一直在困擾著， 在當今這個看身材看臉蛋的社會， 身材就是你的第二張臉。 一個好的身材會給你的形象大大的加分， 初次見面一定會給人留下一個很美好的印象。 現在社會上對於啤酒肚的說法不一， 但是減掉啤酒肚這個願望卻是大家一致的， 那麼， 啤酒肚到底能不能減掉呢？
當然， 每個男人的基因不同， 引發“啤酒肚”的可能性也不同。 一般來說， 青少年有“啤酒肚”往往是因為營養過剩;對於中年人而言， 睡眠品質問題是主因。 隨著年齡的增長，
此外， 很多中年人長時間坐著辦公， 缺乏運動， 容易造成腹部脂肪囤積。 在工作壓力較大的情況下， 不少人會飲食過量， 導致消化不良， 這也易造成體重超標。 也有人認為“心寬體胖”， 胖起來是一種無憂無慮的表現。 大多數的男性結了婚以後， 身體就迅速發胖。 一般男人的體內有大約300億個脂肪細胞， 隨著年齡的增長， 這些細胞就會增重一些。 因此， 幾乎每一個男人在30歲以後總是要比以前重一些， 並且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產生影響。
在辦公桌上放瓶水:一天內要時常喝水。 當你想吃點甜東西時， 就喝杯水， 吃甜食的願望馬上就會消失。 不要讓精神壓力促使多吃:當有精神壓力時， 不要拿起食物， 而是出去散步。 體力活動比吃東西更有利於解除精神壓力。
平常的生活中一定要多加注意。 都說細節決定成敗。 所以在生活時應該有規律、有節制。 一個健康良好的生活習慣會給身心健康提供很多積極方面的影響。 減掉啤酒肚也能夠擁有一個好的形象， 樹立在別人心中的好形象是很重要的。
