現在人們越來越看重健康， 因為沒有健康不論是事業、愛情還是家庭都無從談起。 人們都追求健康， 但卻往往發現事倍功半。 這是為什麼？很有可能你的健康是被“賊人”偷走了， 下面我們就來盤點偷走健康的“賊人”：
1、電子產品：偷走維生素A
現在的人們基本都離不開電腦、手機這類電子產品， 低頭族更是隨處可見。 不管是等車、坐車、走路還是睡前， 人們都離不了手機， 但久而久之會造成眼幹、眼澀、眼疲勞， 嚴重的可造成突發失明。 不知不 覺就“偷”走了身體裡的維生素A。
2、酒：偷走B族維生素
不少人都有喝酒的習慣，
3、不正確的烹飪方式：偷走維生素C
維生素C很脆弱， 溶于水還會在空氣中流失， 這對烹飪方式造成了不少的考驗。 所以， 洗菜時候應該用流動的水清洗， 用手輕輕搓搓， 能用手撕就用手撕， 不要用刀切， 能涼拌就儘量不要加熱， 加熱時可以急火快炒， 另外放些醋能減少流失。
4、宅：偷走維生素D
人體其實是可以合成維生素D的， 但需要皮膚受到太陽的照射。 然而， 現在宅在家裡的人越來越多， 很多人基本都不怎麼會接觸到陽光， 時間長了， 就很容易造成維生素D的合成不足。
