現代女性大多數是辦公室白領， 雖然基本不用從事重體力勞動， 但辦公室工作看似安逸， 但其中卻存在著不少健康隱患， 我們平常經常待的辦公室其實並不安全。 下面我們就來看看如何對抗辦公室的潛在污染：
對抗輻射
電腦都免不了會有輻射， 要減少輻射對身體的危害， 除了建議白領塗上隔離霜並定時洗臉外， 以下的食物都會有一定的説明。
①胡蘿蔔：胡蘿蔔素可以在體內轉化為維生素A， 增加機體的抗輻射功能。
②海帶：海帶多糖是海帶中重要的生物活性成分， 臨床醫學認為海帶多糖有抗輻射和提高機體免疫力的功能；此外，
對抗影印機的致癌物質
像行政或文員經常要接觸影印機和印表機， 其中的黑色顯影粉， 這種粉末由碳粉製成， 含有可能致癌的多芳硝基化學物。 經常接觸的印刷品還會有不少的鉛、汞等重金屬元素。 以下的食物對解毒排毒有一定的功效：
①豬血：豬血的血漿蛋白經胃酸和消化酶分解後， 會產生一種可解毒、滑腸的物質。 這種新物質能與侵入人體的粉塵、有害金屬微粒發生生化反應， 變成不易被人體吸收的廢物， 排出體外。
②牛奶：牛奶所含的蛋白質成分能與體內的重金屬元素結合成可溶性化合物， 不但阻止人體對重金屬元素的吸收，
