綠豆湯
綠豆放入清水500克煮好。 薄荷幹用水沖洗， 加水約1大碗， 浸泡半小時， 然後用大火煮沸冷卻， 過濾， 再與冷卻的綠豆湯混合攪勻。
功效：綠豆湯具有清熱解毒、止渴消暑的功效。 綠豆的營養成分比較豐富， 是經濟價值和營養價值較高的一種豆類。 專家提醒， 體質虛寒的人不能頻繁飲用。 盲目喝綠豆湯， 會導致腹瀉或消化系統免疫力降低。
薏仁湯
紅豆、薏仁混合洗淨， 放入鍋中。 加8杯水以大火煮開， 再轉小火續煮約30分鐘， 待豆仁呈花糜狀， 加入冰糖煮融即成。
功效：促進體內血液和水分的新陳代謝，
蘿蔔湯
蘿蔔一根、高湯4碗、香菜少許。 蘿蔔洗淨去皮切塊， 香菜洗淨切小段。 適量高湯和蘿蔔塊一起下鍋， 煮開後調至小火， 熬至筷子可穿透蘿蔔即可， 調味後關火。 上桌前再灑上香菜即可。
功效：蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅， 有助於增強機體的免疫功能， 提高抗病能力；此外， 蘿蔔所含的多種酶， 能分解致癌的亞硝酸胺， 具有防癌作用。
大腸濕熱吃這些食物有療效
薏米
中醫稱薏米為“薏苡仁”， 是祛濕消腫的上品。 薏米是清除體內濕毒的好食物， 又有抗癌作用。 盛夏時節陰雨連綿， 空氣濕黏， 很多人都會“傷暑”， 這時吃些薏米粥，
木棉花
木棉花花瓣色澤鮮紅質， 曬乾後可作藥用。 其味甘淡、性涼， 具有清熱利濕、解表、利尿、消暑、止血的功效， 臨床上常用於痢疾， 泄瀉、食滯等胃腸濕熱病， 是常用藥物之一。 氣候炎熱潮濕， 人們又多以魚肉為食， 因而容易患腸胃濕熱性疾病， 如食欲不振、食滯、腹瀉、下痢等， 而木棉花正好可改善以上症狀。
玉米
中醫學認為， 玉米性平味甘， 入肝、腎、膀胱經， 有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能。 玉米含有類黃酮， 對視網膜黃斑有一定作用， 所以多吃玉米有明目作用。
文中小編為大家整理了3款適合大腸濕熱體質人群喝的湯， 如果你出現了大腸濕熱的症狀，
