對於現在正在飽受痛經困擾的女性朋友來說， 如何在“大姨媽”來的那幾天讓疼痛離自己遠一些， 是她們最希望實現的生活願望之一， 其實， 從飲食上來講， 痛經那幾天， 不妨喝點兒葡萄酒， 也就是紅酒。
從中醫的角度來講， 痛經分為好幾種， 其中除濕熱腹痛外， 其它的痛經類型都可以喝葡萄酒來緩解痛經。
之所以這麼說， 是因為紅酒性溫， 可以驅寒去濕， 活血通經， 對氣血虛弱而致的痛經， 可以起到補氣補血、緩解止痛的效果， 適量喝點葡萄酒能活絡經脈， 對血管有很大的好處， 對寒濕型的痛經有明顯的緩解效果，
如果經血量不是很多的話可適量的喝些葡萄酒， 能緩解痛經的情況， 在一定程度上還有一些治療的效果哦， 由於葡萄酒中有對人體興奮的作用， 所以情緒低落的時候適當的喝點紅酒會讓你的心情好起來。
另外， 引起婦女痛經的原因與血氣受阻， 經期受濕受寒， 經血寒濕以及氣血虛弱等有關。 因此， 也可以根據血淤體質和氣虛體質的的相應飲食禁忌來調理一下身體， 只要方法得當， 就可以獲得事半功倍的效果。
此外， 痛經女性還可適當的吃些酸味的食品， 比如說醋等， 大部分的酸味食物有緩解痛經的作用。
這其中， 需要注意的一點就是， 在經期內喝紅酒的話， 不要和油膩辛辣的主食一起搭配著吃，
