脫髮是指頭發脫落的現象。 正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮， 由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡， 故能維持正常數量的頭髮， 以上就是正常的生理性脫髮。 病理性脫髮是指頭發異常或過度的脫落， 其原因很多哦， 下面小編帶大家去瞭解一下吧！
女性脫髮原因
1、激素在作怪。 大部分女性在接近更年期時都會脫髮， 這時可接受激素治療或按照醫生的處方服用藥物。
2、遺傳因素。 此類女性患者同樣可採用激素治療方法幫助緩解脫髮狀況。
3、各種內、外在因素，
4、自身免疫系統失調引起的脫髮， 醫生通常會在病人脫髮的位置直接注射少量類固醇。
5、因甲狀腺過度活躍（甲亢）或不夠活躍（甲減）而導致頭髮變薄， 通常甲狀腺調整劑可令頭髮生長恢復正常。
6、各種藥物， 如抗抑鬱藥、降壓藥等都可導致脫髮， 醫生通常會建議病人換用另一種藥。
此外， 也可能由頭皮健康問題， 如頭皮生癬等， 引起脫髮數量增加， 一般使用藥用洗髮水治療會有幫助。
防脫髮的營養食物
1.杏仁堅固秀髮。
研究發現， 掉發的人更易缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅。 另外， 高脂肪飲食會造成雄性激素的增加，
2.貝類促進細胞再生。
貝類中含有豐富的鋅， 可以幫助細胞再生， 保持激素平衡， 這些對頭髮的健康生長都至關重要。
3.牛排養發固發。
牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅， 其中， 鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中， 起到固發的作用。 同時， 頭髮的大部分營養來源於蛋白質， 所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。
4.豆類補充高蛋白。
豆類尤其是黑豆是蛋白質和鐵的良好來源， 適合補給頭髮的養分。
5.雞蛋補充多元營養。
雞蛋和乳製品如優酪乳， 是蛋白質的良好來源。 同時， 雞蛋中含有硒和鎂， 這些礦物質都可幫助頭髮散發健康的魅力。
6.柑橘促進膠原合成。
柑橘類水果中的維C， 有助身體更好地吸收鐵， 同時， 其在膠原質的生長中非常重要， 可起到促進頭髮生長的作用。
7.葡萄乾促進頭皮血液迴圈。
葡萄乾含鐵豐富， 有利於血色素的產生， 可促進血液將養分送達身體的組織和器官， 頭髮的生長也因此得到更大的動力。
據研究發現， 治療脫髮， 除對症下藥外， 平時生活也要注意補充頭髮生長最需要的維生素B6、B12、葉酸等， 多吃全穀類、動物肝臟、蔬菜和豆類， 保證飲食平衡哦。 同時也要注意調整生活習慣哦！
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