冬天是一個寒冷的季節, 很多人會在這樣的季節裡懶惰的不行不行的。 天氣的寒冷, 使得我們的身體的新陳代謝比較緩慢, 人體犯困的感覺也比較強烈。 運動的量也相對天氣較熱的時候少的很多。 我們冬天的水果也是非常的豐富, 但是選擇也是需要慎重的。 下面我們就來簡單的瞭解一下有關於冬天吃什麼水果下火的問題。
1.上火可吃些清熱去火、偏涼性的水果, 梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有這種功效, 尤其是梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。 對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,
2.另外, 柿子味甘澀, 性寒。 其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。 可以養肺護胃, 清除燥火, 經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。 葡萄能滋養肝腎之陰分, 止消渴, 潤筋骨, 利目視, 而且降火的效果不錯, 又能通腸胃, 是暑熱季節非常有益的水果.
3.獼猴桃性味甘酸而寒, 有解熱、止渴、通淋、健胃的功效。 可以治療煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關節痛等疾病, 而且還有抗衰老的作用。 唐代醫藥學家陳藏器介紹獼猴桃的功效為“調中下氣、主骨節風、癱緩不隨、長年白髮”。
4. 中醫認為, 柚子果肉性寒, 味甘、酸, 有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用;柚皮又名橘紅, 廣橘紅性溫, 味苦、辛, 有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用;柚子為柚的種子, 含黃柏酮、黃柏內酯、去乙醯鬧米林等, 另含脂肪油、無機鹽、蛋白質、粗纖維等。 功效與橘核相似, 主治疝氣;柚葉, 含揮發油, 具有消炎、鎮痛、利濕等功效。
以上就冬天吃什麼水果下火這樣的問題進行了比較簡單的講述。 冬天多吃水果是非常好的一件事情, 我們在平時的時候很多都是選擇一些比較貴的保健品,