6種調味料不適合老人吃
糖尿病時長期存在的高血糖， 導致各種組織， 特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。 糖尿病患者飲食講究清淡， 有的調料含糖、加色素等都不利於糖尿病人食用。 那麼糖尿病人不能吃哪些調味料呢?
1、蠔油
蠔油由牡蠣製作而成， 味道鮮美。 但是蠔油製作的過程中。 實在是加入了太多太多的鹽分啦。 雖然蠔油味道鮮美， 但是鹽分太重啦。
2、花生醬
花生醬的脂肪含量特別高， 它含有大量的蜂蜜和糖， 而且花生醬吃多了會增進血凝， 促進血栓的形成。 對糖尿病人的心腦血管功能沒有好處。
3、腐乳醬
腐乳醬， 由豆腐乳調製而成。 豆腐乳是屬於味道比較刺激的食物。 而且豆腐乳的製作工藝， 無非是醃制和發酵。 這一類的食物， 對糖尿病人來說都是刺激性比較強的。 非常不適合糖尿病患者的飲食。
4、辣椒醬
辣椒醬裡有哪些成分， 不用我再多說了吧。 辣椒醬不僅僅非常辣， 而且很鹹。 絕對是重口味中的重口味。 可以說是糖尿病患者一定要避免的調味品啊。 而且辣椒醬的刺激也是非常大的。 過於刺激的食物會導致糖尿病患者腸道吸收不穩定， 從而導致血糖難以控制。
5、煉乳
煉乳很甜， 而且是由牛奶提煉的。 煉乳的含糖量是45%。 這個資料足以讓企圖接近煉乳的糖尿病患者， 避開了吧。 如果糖尿病患者還是不怕死的想嘗試煉乳，
6、豆瓣醬
豆瓣醬是由蠶豆、食鹽、辣椒等原料釀制而成的醬。 雖然蠶豆屬於豆類， 對糖尿病患者的飲食來說， 是有好處的。 但是， 加入了較多的鹽分和辣椒。 所以不適合糖尿病患者食用。
香油是老人最好的調味料
芝麻香油對中老年人來說， 應該是最好的調味料了。
首先， 香油濃郁的香氣， 對消化功能已減弱的老年人來說， 不僅可增進食欲， 更有利於營養成分的吸收。 香油本身的消化吸收率也較高， 可達98%。 香油大量的油脂還有很好的潤腸通便作用， 對便秘有一定的預防和治療作用。
其次， 香油對軟化血管和保持血管彈性均有較好的效果， 其豐富的維生素E有利於維持細胞膜的完整和功能正常，
另外， 香油中的卵磷脂不僅能滋潤皮膚， 而且可以祛斑， 尤其是老年斑。 中老年人常吃香油， 還可以預防脫髮和過早出現白髮。 對於牙齦出現萎縮的中老年人， 特別是還有抽煙和嗜酒習慣的人來說， 常吃香油可以減輕煙對牙齒、牙齦、口腔黏膜的刺激， 飲酒之前喝點香油， 對口腔、食道、胃黏膜會起到一定保護作用。
