聽力下降吃什麼好
一、富含P-胡蘿蔔素和維生素A的食物
如胡蘿蔔、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。 胡蘿蔔素和維生素A能給內耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養， 增強耳細胞活力。
二、富含鋅元素的食物
如魚、瘦肉、牛羊肉、乳製品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麥面等。 鋅能促進脂肪代謝， 保護耳動脈血管。
三、富含鎂元素的食物
如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、鳳梨、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。 耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能， 導致聽力損害。
四、富含維生素D和鈣的食物
如骨頭湯、脫脂奶、鈣片等。
健脾補腎方治療神經性耳鳴
[處方組成]桑寄生， 枸杞子， 仙鶴草， 五味子， 杜仲等。
[用法用量]每日l劑， 水煎分早、晚2次口服。
[功能主治]益氣健脾補腎， 通竅醒神健腦。 主治：耳鳴。
[處方加減]夜間耳鳴加重， 加酸棗仁等;頭痛寐差， 加石決明等;腎虛明顯， 加女貞子等;頭昏椎動脈供血不足， 加葛根等。
[病例驗證]上方治療腎虛性耳鳴50例65耳， 痊癒8耳(12.3%)， 顯效15耳(23.1%)， 有效24耳(36.9%)， 無效18耳(27.7%)， 總有效率為72.3%。
由上， 我們知道了聽力下降吃什麼食物有效， 同時保護聽力不要喝皮蛋煮粥。 但是皮蛋在製作中， 多少都會含有一定量的鉛。 如果攝入過多的鉛，
