龍眼補心 女人吃五種食物滋養五臟

女人到了一定的年齡， 慢慢出現面色無華等容顏衰老之症， 要想養顏美容， 首先應增強五臟的生理功能， 這樣才能使容顏靚麗， 青春不衰。

補心：

將龍眼、蓮子肉各3克， 大棗30克， 枸杞子10克， 糯米100克， 加水用大火燒沸， 再改為小火慢慢煮至米粒爛透即可。

補肝：

可將銀耳、菊花各1O克， 枸杞子15克， 糯米100克， 同放鍋內， 加水適量煮粥， 粥熟後調入適量蜂蜜服食。

補脾：

大紅棗10枚， 白術10克， 茯苓30克， 粳米100克。 將紅棗洗淨剖開去核， 茯苓搗碎， 與粳米共煮成粥， 代早餐食。

補肺：

百合30克， 粳米100克， 冰糖適量。 將百合、粳米加水適量煮粥。 粥將熟時加入冰糖，

補腎：

芝麻30克， 核桃仁50克， 一定量的糯米， 一同放入鍋內， 加水適量煮粥， 代早餐食。