胰腺癌的病發， 可其他疾病一樣， 是你不可預估的， 但是可以從一定程度上去預防。 預防胰腺癌的秘訣十分簡單， 就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積， 因為酸化的體液環境， 是正常細胞癌變的肥沃土壤， 調整體液酸堿平衡， 是預防胰腺癌的有效途徑。
預防胰腺癌要從以下幾點做起：
第一、養成良好的生活習慣， 戒煙限酒。 吸煙， 世界衛生組織預言， 假如人們都不再吸煙， 5年之後， 世界上的癌症將減少1/3；其次， 不酗酒。 煙和酒是極酸的酸性物質， 長期吸煙喝酒的人， 很容易引起酸性體質。
第二、不要過多地吃鹹而辣的食物，
第三、有良好的心態應對壓力， 勞逸結合， 不要過度疲勞。 可見壓力是重要的癌症誘因， 中醫認為壓力引起過勞體虛從而造成免疫功能下降、內分泌失調， 體內代謝紊亂， 引起體內酸性物質的沉積；壓力也可引起精神緊張造成氣滯血淤、毒火內陷等。
第四、加強體育鍛煉， 增強體質， 多在陽光下運動， 多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外， 避免形成酸性體質。
第五、不要食用被污染的食物， 如被污染的水， 農作物， 家禽魚蛋， 發黴的食品等， 要吃些綠色有機食品， 要防止病從口入。
第六、生活要規律， 生活習慣不規律的人， 如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律， 都會加重體質酸化， 容易患癌症。 應當養成良好的生活習慣， 從而保持弱鹼性體質， 使各種癌症疾病遠離自己。
專家提醒：飲食預防是預防胰腺癌的有效方法， 調節疑似胰腺癌患者的身體酸堿平衡， 可預防胰腺癌， 降低胰腺癌的發生。
