花生這是大家都非常喜歡吃的一種有營養的物質， 我們都知道花生中含有非常豐富的蛋白質等， 對於人們的健康有著很好的幫助， 特別是生花生還能幫助人們預防疾病， 因此許多人都是非常的喜歡， 生花生對於人們的影響非常的大， 那麼你知道生花生是發物嗎， 生花生對於人們的影響是怎麼樣的， 大家在食用的時候需要注意什麼呢？
花生是不屬於發物的， 發物一般是指具有一定的刺激性或者是有獨特香味的食物， 所以不用擔心， 平時可以多吃一些花生， 花生中含有豐富的微量元素和豐富的油脂，
花生的營養價值之高， 就連被稱為高級營養品的一些動物性食品， 如雞蛋、牛奶、肉類等， 在花生面前也甘拜下風。 花生的產熱量高於肉類， 比牛奶高20%， 比雞蛋高40%。 其他如蛋白質， 核蛋素， 鈣， 磷， 鐵等也都比牛奶、肉、蛋為高。 花生中還含有A、B、E、K等各種維生素， 以及卵磷脂、蛋白氨基酸、膽鹼和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕櫚酸等。 可見， 花生的營養成分非常豐富而又較全面， 生食、炒食、煮食均可， 尤其是炒花生， 香脆味美，
生花生是發物嗎， 看著上面的介紹我們已經瞭解到了生花生不是發物， 這對於人們的健康有著非常好的幫助， 我們都知道健康的飲食能夠讓我們的身體變得更加的健康， 生花生對於人們的影響是非常大的， 因此在日常的生活中， 大家都可以食用一些花生， 對於女性的健康會更好哦。
