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榨菜的做法大全

榨菜是我們在平時吃的最多的鹹菜了吧, 它的吃法有很多, 別看小小的榨菜, 它的營養卻是很高的, 含有蛋白質, 礦物質, 還有胡蘿蔔素, 更重要的是有膳食纖維, 能夠很好的促進我們腸胃的蠕動, 有利於消化, 減肥的效果也是很好的, 今天我們就來看看榨菜的做法大全。

榨菜有很多種吃法, 大家在平時應該都吃過榨菜肉絲麵吧, 這種麵食是很出名的, 榨菜的味道發揮到了極致, 而且榨菜的營養是很豐富的, 健脾開胃的功效很好, 下面我們看看榨菜的做法大全。

香乾榨菜肉絲

材料

香乾, 榨菜一袋,

肉絲

做法

步驟1:肉切細絲, 用少量醬油, 料酒, 鹽, 少許澱粉拌均勻, 醃制十分鐘。

步驟2:香乾切絲, 榨菜沖洗一下, 如果買來的榨菜絲比較粗的話, 也可以切一下。

步驟3:鍋燒熱, 放底油, 油微熱, 放蔥斷, 薑片爆香, 倒入醃制好的肉絲大火煸炒2分鐘這樣。 然後倒入香乾和榨菜, 少許青紅椒絲一起翻炒。

步驟4:加少許水, 加點鹽和糖, 一分鐘後汁收的差不多的時候, 就可以出鍋了。

榨菜肉絲麵

材料

3人份:

材料:麵條200克、榨菜75克、肉絲100克

調料:油2湯勺、生抽1湯勺、蒜片少許、鹽少許、雞精或高湯適量、蔥花適量

做法

1、鍋中下油, 將蒜片煸香, 下入肉絲翻炒至變色。

2、下入榨菜和肉絲, 加生抽一起翻炒。

3、倒入開水, 下麵條, 再次燒開, 稍燜片刻。

4、如需調味, 可加適量鹽和雞精。

5、撒蔥花, 起鍋, 裝碗, 開吃。

小訣竅

1、榨菜有老榨菜和嫩榨菜兩種, 老榨菜較鹹較香, 所以要泡過水再炒, 嫩榨菜比較不鹹, 洗淨直接放入同炒即可, 調味應視具體情況再定, 以免太鹹。

2、因榨菜的鹹味不一, 鹽應試具體情況而定, 先可嘗一下湯味, 不夠再放;沒有高湯可以直接用開水。

3、要快速和方便, 記住兩個要點:用成品榨菜包、用開水下面, 這樣用泡速食麵的時間下一鍋開胃的麵條真是不難。

榨菜肉絲蛋花湯

材料

榨菜, 肉絲, 豌豆苗, 雞蛋, 濃湯寶(有高湯更好), 水澱粉, 胡椒粉, 芝麻香油

做法

1、榨菜和豌豆苗分別用流動水清洗乾淨, 榨菜切成絲;肉絲用少許鹽、澱粉、生薑粉醃製備用。

2、雞蛋打入碗中, 攪打成蛋液待用。

3、鍋中倒入少許油加熱,

倒入醃制好的肉絲翻炒至變色, 放入榨菜絲翻炒片刻, 加入適量水和濃湯寶大火燒開(如果有高湯就更好了)。

4、將水澱粉加入湯中勾芡至稠, 澆入蛋液煮製成蛋花, 最後放入豌豆苗, 調入適量鹽、胡椒粉和芝麻香油攪勻即可。

榨菜中的很多種的營養都是我們的身體所需要的, 而且是必須的, 因此多吃榨菜是有利於身體的健康的, 榨菜不僅是我們平時看到的直接當佐食吃, 它的吃法很多都是我們不知道的, 大家要去多瞭解榨菜的做法大全。

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