痛經是困擾著很多女性的一種疾病， 很多女性都有過這樣的經歷， 但是緩解痛經的方法有很多， 食療的方法也是很多人的選擇。 作為女性來說， 一定要重視自己的健康問題， 多注意自己的飲食才能夠避免疾病。
當歸益母草蛋：當歸10克， 益母草30克， 雞蛋3個。 將當歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟後， 去殼再煮片刻， 去渣取汁， 飲湯食蛋， 每次1個， 每日3次， 連服5-7天。 適用於血淤痛經， 經血紫暗有塊者。
元胡益母草棗蛋：元胡10克， 益母草30克， 大棗10枚， 雞蛋3個。 將元胡、益母草、大棗、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟後，
馬鞭草燉豬蹄：馬鞭草30克， 豬蹄1只， 調料適量。 將豬蹄去毛， 洗淨， 剁塊；馬鞭草洗淨， 布包。 先取豬蹄在熱油鍋中翻炒片刻， 再下黃酒稍炒一下， 而後起鍋裝入陶罐中， 加馬鞭草及清水適量， 煮至豬蹄熟後， 去藥包， 分2-3次服食， 每日1 劑。 適用於氣滯血淤所致的痛經。
痛經的食療方法雖然有很多， 但是要治療痛經疾病， 大家還應該選擇專業的治療方法。 痛經的危害性是我們不能忽視的， 而且痛經也可能是很多疾病的前兆， 大家一定要重視痛經， 不要忽視疾病的嚴重性。
