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花季少女為何會閉經 4大飲食方案來幫你

青春期裡面一般多見的繼發性閉經。 導致發生的原因較多, 常見的有下丘腦性閉經, 占55%, 其次為卵巢、垂體、子宮性閉經, 分別占20%、20%、5%。

下丘腦性閉經 下丘腦是內分泌的最高司令部。 部內有司管內分泌的神經元, 它們接受多處腦區的神經衝動, 如喜、怒、哀、樂等衝動, 匯合成信號, 促使脈衝式釋放促性腺激素釋放激素(GnRH)。 此激素在卵泡期維持卵泡的功能方面起著重要作用。 若其分泌異常, 如頻率減少, 幅度小或量下降, 將會導致卵泡發育障礙而閉經。 引起GnRH分泌異常的原因, 常見的有下列幾種, 精神緊張、精神創傷、環境變化,

可使機體處於緊張的應激狀態。 這就擾亂了中樞神經與下丘腦的聯繫, 抑制了GnRH的釋放, 繼而引起閉經。 這多見於未婚少女、從事緊張腦力勞動者、盼子心切者。 二次大戰期間很多女子閉經, 即由於過度緊張、恐懼造成。

體重下降和營養不良 大腦中樞神經對體重急劇下降極敏感, 而體重又與月經緊密相關。 當體重減輕至標準體重的75%~85%時即可引起閉經。 神經性厭食更可引起下丘腦功能失調, 使GnRH、促性腺激素、雌激素分泌下降, 導致嚴重閉經和消瘦。

劇烈運動如長跑即可致閉經。 正常情況下初潮的發生和月經的維持有賴於一定比例的脂肪(占體重17%~20%), 運動後肌肉增加脂肪減少, 可導致月經異常。 另外, 運動劇增後GnRH的釋放受到抑制,

更加重了月經紊亂的程度。

治療閉經的四大飲食方案

一、木耳核桃糖

黑木耳120克, 胡桃仁120克, 紅糖200克, 黃酒適量。 將木耳、胡桃碾末, 加入紅糖拌和均勻, 瓷罐裝封。 每服30克, 1日2次, 直至月經來潮。 具有滋肝腎、益氣血、養沖任功效。 適用於子宮發育不良之閉經。

二、豬爪葵梗煎

豬蹄250克, 向日葵梗10克。 先將豬爪洗淨, 刮去污垢放入沙鍋內, 用文火燉至爛熟, 加入向日葵梗, 煮沸熬成濃汁, 去渣, 飲汁。 每日服2-3次, 每次20毫升-30毫升。 具有活血行氣化淤功效。 適用於瘀血型閉經。

三、鱉甲燉白鴿

鱉甲30克, 白鴿1只, 米酒少許。 把鱉甲敲碎, 置於治淨的白鴿腹內, 加清水適量, 米酒少許, 放瓦盅內隔水燉熟, 調味食用。 具有滋腎益氣、散結通經、澤膚美顏功效。

適用於因身體虛弱引起的閉經。

四、牛膝燉豬蹄

川牛膝15克, 豬蹄2只, 黃酒80毫升。 豬蹄刮淨去毛。 剖開兩邊後切成數小塊, 與牛膝一起放入大燉盅內, 加水500毫升, 隔水燉至豬蹄熟爛, 去牛膝, 餘下豬蹄肉和湯食用。 具有活血通經及美膚功效。 適用于婦女氣滯血瘀型閉經。

綜上所述, 以上內容講述的是治療閉經的四大飲食, 可以讓女性更好的治療閉經, 閉經的女性還要選擇合適的飲食治療, 不要吃辛辣刺激性的食物。

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