茄子是很多人都喜愛吃的蔬菜, 這類蔬菜含有的營養元素比較多, 而且長期吃茄子, 對人體健康也是沒有任何危害的, 茄子具有很好的吸油效果, 因此長吃茄子, 對減肥也是有著一些幫助, 但是對吃茄子的時候, 也是要注意對它的製作方法進行瞭解, 那魚籽燒茄子是不錯之選。
很多人對魚籽燒茄子做法並不是很清楚, 在對這樣佳餚製作的時候, 方法也是比較簡單, 不過要注意的是, 製作的時候, 也是需要對它的製作流程進行很好的認識。
魚籽燒茄子:
材料:茄子, 魚籽, 生抽, 大蒜, 香菜, 小蔥, 料酒。
做法:
1、準備材料:茄子、大蒜、蔥、魚籽適量。
2、茄子切成小塊。
3、魚籽剝掉外面的表皮備用。
4、熱鍋下油放入幹花椒粒和大蒜片煸炒出香味。
5、煸炒出蒜香味後, 放入事先準備的魚籽下鍋煸炒, 放料酒、五香粉翻炒。
6、下入茄子繼續翻炒。
7、加入生抽、蠔油、大蔥翻炒一分鐘後, 加入適量清水燜15分鐘。
8、加適量鹽嘗下味道, 大火收汁。
9、出鍋撒上香菜末即可。
小訣竅:魚籽雖然很小, 但吃下去很難消化, 燒煮也很難燒熟透, 吃了後容易消化不良, 造成拉肚子。 因此在烹飪的過程中煮熟煮透, 吃的時候不要吃得過量, 不僅不會影響智力發育, 還會幫助提高智力發展和身體。 需要注意的是有些魚子, 如河豚魚子有毒, 千萬不能食用。
以上就是對魚籽燒茄子做法詳細介紹,