盆腔炎是常見的婦科疾病， 危害極大。 它有急性和慢性之分， 慢性盆腔炎多有急性盆腔炎治療不徹底引起， 急性盆腔炎多為細菌上行感染引起。 盆腔炎不及時治療可以導致女性不孕。
盆腔炎要做好預防工作， 仰臥起坐可以預防盆腔炎仰臥起坐可以通過三個方面改善身體素質， 從而預防、治療盆腔炎等婦科疾病。
1、仰臥起坐能鍛煉腹部肌肉， 使腹部肌肉收緊， 更好地保護好腹腔內的臟器， 免招撞擊， 長期堅持可以起到收腹作用。
2、仰臥起坐還可以拉伸背部肌肉、韌帶和脊椎。 並可以通過拉伸脊椎，
3、做仰臥起坐還可以鍛煉腹股溝。 腹股溝有許多毛細血管和穴位， 做仰臥起坐可以通過鍛煉刺激腹股溝的血管， 加快血液流動的速度， 從而治療和緩解婦科疾病。
用鍛煉腹肌的方法治療盆腔炎等婦科病， 是個可行的好辦法。 腰腹肌力量的加強對女人可以說有百利而無一害。 從運動本身來講， 30歲以下， 仰臥起坐的最佳成績應為45～50個/分鐘；30歲最好做到40～45個/分鐘；40歲應做到35個左右/分鐘；50歲應努力達到25～30個/分鐘。
