現在很多人都知道白內障是可以治癒的， 從而忽略了預防白內障的重要性。 儘管此病可以治癒， 但是在治療過程中， 是需要經過一段康復時間的， 也會為患者的生活帶來一定的不便， 所以避免疾病發生的最好方法就是提前預防。
預防白內障的方法：
1、避免強烈的日光照射， 在戶外活動時， 帶上太陽鏡或遮陽帽， 可有效預防射線對晶體的損傷。
2、注意精神調攝， 遇事泰然處之， 心胸應寬廣， 不易動怒;培 養對養花， 養鳥， 釣魚等有益興趣來陶冶情操， 多與年輕人交談， 保持心情開朗， 能起到阻止和延緩病情進展的作用。
3、加強用眼衛生， 平時不用手揉眼、不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。 用眼過度後應適當放鬆， 久坐工作者應間隔1~2小時起身活動10~15分鐘， 舉目遠眺， 或做眼保健操。 要有充足的睡眠， 及時恢復疲勞。
4、積極防治慢性病， 包括眼部的疾患和全身性疾病。 尤其是糖尿病最易併發白內障， 要及時有效地控制血糖， 防止病情的進一步發展。
5、營養平衡的飲食， 宜食含豐富的蛋白質、鈣、微量元素， 多食含維生素A、B、C、D的食物。 多飲水， 少吃鹽， 平時多食魚類。
6、長期吸煙者易患白內障已研究並被實踐所證實， 應及早戒煙。
7、除了特殊治病需要， 盡可能避免服用某些誘發產生白內障的藥物（如糖皮質激素、縮瞳劑、氯丙嗪等）。
