青光眼是現代社會眼科疾病中常見的一種， 是現代社會主要致盲眼病之一， 如何遠離青光眼成為大家非常關注的焦點。 青光眼的形成普遍認為與眼的遺傳、發育和眼球的老化等多種因素有關， 但也與生活中的日常習慣密不可分。 因此， 如何遠離青光眼就要注意生活中的方方面面， 減少誘發青光眼的可能。
第一、生活規律， 科學安排飲食起居。 每日要有足夠的休息和睡眠， 每晚睡前用溫水泡腳， 戒除煙酒。 不吃或少吃辛辣食物， 保持大便通暢， 並注意不要在短時間內或晚睡前大量飲水， 以防眼內房水增多，
第二、要樂觀， 胸懷開朗， 情緒穩定， 避免精神緊張或生氣。 心情鬱悶、過度激動均可使眼神經血管調節功能失調， 睫狀體充血， 房水產生過多， 瞳孔散大， 眼壓升高。
第三、不要長時間閱讀書報和在暗室及弱光條件下工作或逗留;不要看光線較暗的電影;看電視時要有一個弱光燈照明;夜間失眠時應將燈打開。
第四、慎重用藥， 並注意避免季節變換時的冷或熱的刺激， 積極預防青光眼。
第五、有青光眼高危因素的人群， 應該到醫院做青光眼排除檢查， 以便早期發現青光眼。
以上是介紹的如何遠離青光眼的相關知識， 青光眼嚴重影響著人們的生存品質， 甚至導致患者失明， 我們要從日常生活的細節著手，
