胃病是一種很常見的疾病， 現在患上胃病的人群也是挺多的。 由於現在很多人都忙於工作， 因此飲食也成為一大難題。 飲食不調理對於健康的傷害是最大的， 那麼哪些人容易患上胃病呢？下面小編就為大家講解一下！
胃病， 實際上是許多病的統稱。 它們有相似的症狀， 如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、返酸， 甚至噁心、嘔吐等。 據世界衛生組織統計， 胃病的發病率高達80%， 且日漸年輕化。 胃病最愛找這7種人， 你是其中的一種嗎?
1、天天吃撐族
飲食沒節制， 天天吃得“肚兒圓”， 不僅會加重胃的負擔， 還會增加胰、膽等消化器官的壓力，
2、小病隱忍族
許多人對胃部隱痛、腹脹等症狀很不重視， 能忍就忍、能拖就拖， 實在不行吃片止痛藥救急， 更不願去醫院。 事實上， 任何不適都可能是身體在報警， 一定要及時就診， 避免把小病耽誤成大病。
3、無辣不歡族
有的人即使胃部不適也離不了辣， 結果導致胃遭罪。 其實， 適量吃辣椒對身體有一定的益處， 但如果本身有胃腸疾病又食辣過多， 則會刺激胃腸黏膜， 加重其充血、水腫， 建議這部分人先讓胃充分康復， 再享受美食。
4、加班熬夜族
工作壓力大、精神緊張、經常加班熬夜， 很容易導致胃酸分泌過多， 引起胃部不適。 加班族一定要保證睡眠， 舒緩精神壓力， 可以在手邊準備一些零食， 如麵包、餅乾等， 及時補充。
5、不吃早餐族
對於從來不吃早餐或不習慣吃早餐的人， 胃分泌的胃酸沒有食物可消化， 會損傷食管、胃腸黏膜， 長此以往不僅容易導致潰瘍， 還可能導致膽汁中的膽固醇沉積， 誘發膽結石。 早餐不但要吃， 還儘量要吃易消化、防刺激、多營養的食物。
6、餐後運動族
為了加強鍛煉， 有的人吃完飯就趕著去健身、跑步等， 如此“虐待”胃， 可能導致內臟供血不足， 影響消化功能。 建議飯後最好休息半小時以上再活動。
7、吃飽就睡族
不少人晚上加班或上夜班後， 習慣在路上吃宵夜、喝啤酒，
溫馨提示：養胃， 就必須有好的飲食規律， 一般情況下， 不建議暴飲暴食， 要記得， 每餐都要做到八分飽， 而且胃喜歡軟， 易消化的食物， 所以， 多吃營養高的粥以及麵食類較好。 在吃飯的時候， 不建議吃冷飯， 最好是熱食。
