我們都知道， 秋天的溫度雖然讓人體感覺非常的舒適， 但是氣候相當來說卻乾燥許多。 許多人一到秋季的時候就會出現臉上或身上脫皮、嘴唇乾燥起皮、甚至是口腔潰瘍或是流鼻血的情況， 這些多跟秋季的氣候脫不了關係。 那麼秋天最適合吃什麼水果呢？下面就簡單的為大家介紹一下， 一起來看看吧！
1.蘋果
營養速查：有句話說得好：“一天一個蘋果， 疾病遠離我。 ”而中醫也認為， 蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑等功效。
其實， 早在古埃及， 人們就不只把蘋果當成一種食品，
2.香蕉
營養速查：香蕉是著名的熱帶和亞熱帶水果。 歐洲人因為它能解除憂愁而稱它為“快樂水果”， 因為香蕉所含的泛酸等成分是人體的“開心激素”， 能夠減輕壓力， 解除憂愁。
同時， 香蕉還被稱為“智慧之果”， 傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。 香蕉含有稱為“智慧之鹽”的磷， 豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和維生素C， 以及多種纖維素。 因此， 荷蘭科學家研究認為：最符合營養標準又能讓人臉上增添笑容的水果是香蕉!
通過上面介紹的內容， 相信大家對於秋季適合吃的水果有哪些都已經有所瞭解了。 蘋果和香蕉都是我們平時生活中比較常見的兩種水果， 營養價值自然不必多說， 然而這兩種水果也是秋天非常適合食用的水果。 另外， 由於秋天乾燥， 所以建議大家平時一定要多喝水。
