銀耳蓮子紅棗在我們生活中經常見到, 它們具有非常好的藥用價值, 也有非常好的實用價值, 在熬粥的時候將這幾種食材搭配起來, 熬出來的粥清新可口, 甘甜爽滑, 很多人都喜歡在熬粥的時候加入這幾種食材, 對女性朋友在滋補身體方面具有很好的作用, 是女性朋友的補養佳品, 那麼, 銀耳蓮子紅棗的功效有哪些呢?我們一起來瞭解一下。
蓮全身是寶, 藕、葉、葉柄、蓮蕊、蓮房(花托)入藥, 能清熱止血;蓮心(種子的胚)有清心火、強心降壓功效;蓮子(堅果)有補脾止瀉、養心益腎功效。 蓮藕可作蔬菜食用或提取澱粉(藕粉)。
銀耳藥性作用緩慢, 需久食才有效。 夏天, 最容易發生中暑, 除了避免日曬高溫環境外, 還可製作冰糖銀耳湯解暑。 做法:取銀耳10克、冰糖30克, 將銀耳洗淨泡發, 與冰糖一同放入砂鍋內, 加水熬成湯。 銀耳富含膠質, 能促進黏多醣形成, 不但豐胸也能使肌肉結實骨骼強壯。 其中豐富的纖維質還能通腸清宿便, 預防便秘。
棗能提高人體免疫力, 並可抑制癌細胞:藥理研究發現, 紅棗能促進白細胞的生成, 降低血清膽固醇, 提高血清白蛋白, 保護肝臟, 紅棗中還含有抑制癌細胞, 甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質;經常食用鮮棗的人很少患膽結石,
以上就是銀耳蓮子紅棗的功效的全部內容, 根據以上的瞭解我們知道, 銀耳蓮子紅棗都是非常有營養的食材, 可以幫助人們補血養氣, 滋補身體, 但是在補養身體的時候要選擇適合自己的中藥材, 不能盲目的食用, 根據自己的需要選擇適合自己的藥材,